冬天喝什么飲品好

一、首推紅茶：

冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。

紅茶也含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。

冬季人們的食欲增進，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生，使人體更好地順應自然環境的變化。

二、此外，在科學鍛煉之余，以下養生茶能夠增強人體御寒能力：

男士用參片、薄荷葉、人參花、玉蝴蝶、銀杏葉、苦瓜干等作為主原料；  

女士則用有粉玫瑰花朵、勿忘我、金盞花、金銀花、甜梗片等調配而成，增強身體免疫力。

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